NPO法人 すみだ学習ガーデン > さくらカレッジ1月講座

さくらカレッジ1月講座

さくらカレッジ1月講座受講生募集 6講座の受講生を募集しますので、ご応募おねがいいたします。

ワークショップ 男の朗読劇(E-11)
面白い人になろう! お笑い表現基礎講座( Eー12)
大人のための天文講座〜自作望遠鏡で観る冬の月と星〜(E-13)
刺し子でマイバッグを作ろう(F-4)
ねこの編みぐるみ(F-5)
あると便利!抱っこ紐を作ろう(Fー6)

 

【申込み】 普通はがきに、講座名(講座コード)・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・年齢・
性別・連絡先(電話・携帯・ファクス)を記入し、
すみだ学習ガーデン事務局:〒131−0032 東向島2-38-7(すみだ生涯学習センター内)
まで郵送してください。
ホームページからも申込みができます。申し込みはこちらから
E-12 お笑い表現基礎講座の申込みはこちらから
【締切り】 11 月27 日(日)必着
※応募多数の場合は抽選。E-12 お笑い表現基礎講座のみ12/9締切り
【問合せ】 すみだ学習ガーデン事務局
TEL 5247-2006 FAX 5247-2007 E-mail office@sumida-gg.or.jp
 

女性医師第一号 荻野吟子の生き方(A-1) 申込みは終了しました

A-1 定員/20名
講師 日本語と日本文学を語る会主宰
木村澄子
曜日
時間帯
木曜日
14:00~16:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 1,800円
教材費 200円
備考 souseijukuこの講座は「すみだ創生塾認定講座」です。
内容  明治18年(1885)近代日本初の女性医師となった荻野吟子は、晩年、姉の勧めで源森橋近くに「荻野医院」を開業。社会活動にも貢献した女性活動家でもある吟子の波乱の生き方を学びます。
回数 日程 詳細内容
11月17日 荻野吟子
2 11月24日 荻野吟子と他の女性医師、オランダお稲など
 
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現地で学ぶ 隅田川の橋物語 橋の見方・楽しみ方(A-2)♥申込みは終了しました

– お詫び –
みらい8月号で 「講師名 伊東 孝」を誤って「講師名 伊藤 孝」と掲載致しました。
訂正し謹んでお詫び申し上げます。

A-2 定員/20名
講師 日本大学理工学部教授
伊東孝
曜日
時間帯
土曜日
13:30~15:30
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 6,500円
教材費 500円
備考 souseijukuこの講座は「すみだ創生塾認定講座」です。yumeこの講座は「夢の講座提案シート」から生まれた講座です。
 受講料に保険料が含まれます
※現地見学(5回)の交通費は別途実費がかかります。
内容  日頃何気なく渡っている橋の歴史を学びます。3回の講義のあと、現地に出かけ、橋のデザインや地域性などの説明を聴きます。最終回は浜離宮から浅草まで、隅田川の「小さな船旅」を味わいます。
回数 日程 詳細内容 備考
 10月 8日 講義①江戸時代と文明開化期:木造橋梁
2  10月15日 講義②明治中後期と震災復興橋梁:鉄の橋
3  10月22日 講義③震災復興事業と隅田川橋梁
4  10月29日 現地①永代橋・隅田川大橋・清洲橋・万年橋・新大橋 1.5㎞
5  11月12日 現地②両国橋・柳橋・総武線隅田川橋梁・蔵前橋・厩橋 1.2㎞
6  11月19日 現地③駒形橋・吾妻橋・枕橋・東武隅田川橋梁・言問橋 0.8㎞
7  12月 3日 現地④桜橋・白鬚橋・水神大橋 2.0㎞
8  12月17日 現地⑤水上バス:浜離宮⇒浅草
 
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新形式TOEIC730点超えに挑戦(B-1)   中止となりました

B-1 定員/10名
講師 「J」アプローチ推進協会主宰
米原幸大
曜日
時間帯
土曜日
17:00~19:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 24,000円
教材費 10,000円
内容 今年5月に改訂した、新形式のTOEICを学びます。日本語母語者の弱点にフォーカスし、ポイントの認識・理解、それらの問題点を克服し効率的に得点アップができるよう学びます。
回数 日程 詳細内容 備考
10月 1日 TOEICテスト非公式問題集
新形式テストについて
2 10月 8日 TOEICテスト非公式問題集
Test 1 Part 1,2
基本動詞 Level 1
3 10月15日 TOEICテスト非公式問題集
Test 1 Part 3
基本動詞 Level 2
4 10月22日 TOEICテスト非公式問題集
Test 1 Part 4
基本形容詞 Level 1
5 10月29日 TOEICテスト非公式問題集
Test 1 Part 5
基本形容詞 Level 2
6 11月 5日 TOEICテスト非公式問題集
Test 1 Part 6
基本名詞 Level 1
7 11月12日 TOEICテスト非公式問題集
Test 1 Part 7
基本名詞 Level 2
8 11月19日 TOEICテスト非公式問題集
Test 2 Part 1,2
ビジネス英語 1(会計)・8(人事)
9 11月26日 TOEICテスト非公式問題集
Test 2 Part 3,4
ビジネス英語 9(採用)・16(顧客サービス)
10 12月 3日 TOEICテスト非公式問題集
Test 2 Part 5,6
ビジネス英語 17(会議・プレゼン)・24(産業部門)
11 12月17日 TOEICテスト非公式問題集
Test 2 Part 7
ビジネス英語 25(マネー)・32(景況感)
12  1月14日 公式問題集TOEIC練習テスト1
Listenning Test
生活語彙 1(政治・行政)・9(天気予報)
13  1月21日 公式問題集TOEIC練習テスト 1
Reading Test
生活語彙 10(料理・食事)・18(身体)
14  1月28日 公式問題集TOEIC練習テスト 2
Listening Test
精選イディオム Level 1
15  2月 4日 公式問題集TOEIC練習テスト 2
Reading Test
精選イディオム Level 2
 
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小学・中学・高校生 英検3級に挑戦(B-2)申込みは終了しました

B-2 定員/8名
講師 英会話講師
岡村まゆ美
曜日
時間帯
土曜日
15:30~17:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 10,000円
教材費 2,800円
持ち物 英・和辞書(電子辞書含む)
内容 小学生・中学生・高校生を対象とした「英語検定3級」挑戦講座です。しっかりと目標を持って取り組むことにより、英語力が身に付きます。効果的なメソッドで「英検3級」対策を指導します。
回数 日程 詳細内容 備考
10月15日 自己紹介文の作成、発表  動名詞を伴う動詞
2 10月29日 お願いする文の作成1  could、wouldを用いた文と回答の仕方
3 11月 5日 お願いする文の作成2  May I/Can Iを用いた文と回答
4 11月12日 お願いする文の作成3  Please what would you likeなどを用いる
5 11月19日 未来形の区別  willとbe going toの区別
6 11月26日 天気の表現を含む未来形
7 12月 3日 これまでの復習
8 12月10日 過去形  過去進行形と時を表す表現を含んだ過去形
9 12月17日 現在完了形
10  1月 7日 過去形と現在完了形を含む文
11  1月14日 現在完了形の否定文
12  1月21日 これまでの復習
13  1月28日 関係副詞を含む文
14  2月 4日 関係代名詞
15  2月18日 関係詞復習
16  2月25日 ask/tell/want 人 + 不定詞の文
17  3月 4日 不定詞の復習  リスニング強化
18  3月11日 これまでの復習  リスニング中心
19  3月18日 命令文の作り方と慣用表現の入った文
20  3月25日 復習と面接対策
 
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すみだのおもてなし英会話(C-1)♥申込みは終了しました

C-1 定員/20名
講師 通訳案内士
岩本寛
曜日
時間帯
金曜日
10:00~12:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 12,100円
教材費 1,500円
備考 souseijukuこの講座は「すみだ創生塾認定講座」です。 受講料に保険料が含まれます
内容 区内を訪れる外国人観光客が増えています。道案内など、困っている外国人に手助けするための英会話を学び、墨田区や日本文化についても簡単な英語で紹介できるようにします。
1月20日は外歩きがあります。
回数 日程 詳細内容 備考
1 11月18日 道案内1 教室
2 11月25日 道案内2
3 12月 9日 乗換案内1
4 12月16日 買い物1
5  1月 6日 買い物2
6  1月13日 復習+実践練習予習
7  1月20日 ソラマチでおもてなし英語を実践しよう 外国人助手と実践
8  1月27日 和食の説明1 教室
9  2月 3日 和食の説明2
10  2月10日 和菓子の説明
11  2月24日 復習
12  3月 3日 すみだの名所案内(発表作成) 教室(グループごとに模造紙で)
13  3月10日 すみだの名所案内(発表作成) 教室(グループごとに練習+発表)
14  3月17日 外国人にすみだの事を発表しよう 教室(外国人助手)
15  3月24日 総復習 教室
 
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観光や東京オリンピックに向けた入門英会話(C-2)申込みは終了しました

C-2 定員/20名
講師 英語講師
蔦川はるみ
曜日
時間帯
土曜日
13:30~15:30
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 12,000円
教材費 1,400円
内容 中学生レベルの基礎単語を使って、海外旅行や2020年の東京オリンピック・パラリンピックに向けた基本的な表現方法を学び、状況に応じた実践演習をします。
回数 日程 詳細内容
1 10月 8日 旅行トラブル編  /基本の10フレーズ(1)
~、please
2 10月15日 機内・空港編   /基本の10フレーズ(2)
Can I have ~ ?
3 10月29日 ホテル編     /基本の10フレーズ(3)
Do you have ~?
4 11月 5日 ダイニング編   /基本の10フレーズ(4)
Is there ~ ?
5 11月12日 ショッピング編  /基本の10フレーズ(5)
Is this ~ ?
6 11月19日 観光編      /基本の10フレーズ(6)
Where’s ~ ?
7 11月26日 アクティビティ編 /基本の10フレーズ(7)
I’m looking for ~ ?
8 12月 3日 日本で外国人をおもてなし(1)
道を聞かれる Would you ~ ?
9 12月17日 日本で外国人をおもてなし(2)
電車の切符を買う I’d like to ~ ?
10  1月14日 日本で外国人をおもてなし(3)
浅草にて May I ~ ?
11  1月21日 日本で外国人をおもてなし(4)
浅草にて  リスニング
12  1月28日 日本で外国人をおもてなし(5)
浅草にて  リスニング
13  2月 4日 日本で外国人をおもてなし(6)
浅草にて  リスニング
14  2月18日 日本で外国人をおもてなし(7)
車中で   リスニング
15  2月25日 日本で外国人をおもてなし(8)
バス停で  リスニング
 
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親子すくすくリトミックA 1歳半~2歳半 (D-1)♥申込みは終了しました

D-1 定員/10組
講師 リトミック講師 高田 三千代
リトミック講師 平野 友子
曜日
時間帯
土曜日
10:00~10:40
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 13,600円
教材費 1,500円
持ち物 動きやすい服装(子どもは裸足)・スリッパは不可
備考 ※申込みの際は子どもの氏名(ふりがな)・年齢(10月1日現在で何歳何ヶ月)・性別もご記入ください
 受講料に保険料が含まれます
内容 「リトミック」とは、作曲家のエミール・ジャック・ダルクローズにより創案されたスイスの音楽教育法です。音楽に反応することにより、創造性を伸ばすことを目標としています。即興音楽による指導が中心で、親子2名一組での受講となります。(受講生以外の入場は不可)
回数 日程 詳細内容 備考
1 10月 8日 自己紹介、ごあいさつ、秋のテーマ 絵本(秋のテーマの)
2 10月15日 音楽を身近に感じる中で心身の解放感を作る 運動能力の発達のためのリズム体操
3 11月 5日
4 11月12日 音の強弱・速度・メロディーで即時反応、
動物の模倣
五感を養う
5 11月19日
6 12月 3日 いろいろな音に反応していく中で心身の安定と
人の和を作っていく、ことばとリズム
クリスマスソング
7 12月17日 クリスマスの絵本
8  1月14日 クリスマスソングで踊る
9  1月21日 楽器にも興味を広げ、自分を表現したり、
仲間作りを意識していく
 お正月のテーマ
10  1月28日 リズムに合わせてもちつき
11  2月 4日 音を出す喜び、合奏を楽しむ  冬のテーマ合奏
12  2月18日
13  2月25日 最後のまとめという意味もあり、
皆で楽しく動き、合奏を楽しむ
 ハンドベル演奏
14  3月 4日
15  3月11日
 
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親子すくすくリトミックB 2歳半~就園前(D-2)♥申込みは終了しました

D-2 定員/10組
講師 リトミック講師 高田 三千代
リトミック講師 平野 友子
曜日
時間帯
土曜日
10:50~11:30
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 13,600円
教材費 1,500円
持ち物 動きやすい服装(子どもは裸足)・スリッパは不可
備考 ※申込みの際は子どもの氏名(ふりがな)・年齢(10月1日現在で何歳何ヶ月)・性別もご記入ください
 受講料に保険料が含まれます
内容 「リトミック」とは、作曲家のエミール・ジャック・ダルクローズにより創案されたスイスの音楽教育法です。音楽に反応することにより、創造性を伸ばすことを目標としています。即興音楽による指導が中心で、親子2名一組での受講となります。(受講生以外の入場は不可)
回数 日程 詳細内容 備考
1 10月 8日 自己紹介、ごあいさつ、秋のテーマ 絵本(秋のテーマの)
2 10月15日 音楽を身近に感じる中で心身の解放感を作る 運動能力の発達のためのリズム体操
3 11月 5日
4 11月12日 音の強弱・速度・メロディーで即時反応、
動物の模倣
五感を養う
5 11月19日
6 12月 3日 いろいろな音に反応していく中で心身の安定と
人の和を作っていく、ことばとリズム
クリスマスソング
7 12月17日 クリスマスの絵本
8  1月14日 クリスマスソングで踊る
9  1月21日 楽器にも興味を広げ、自分を表現したり、
仲間作りを意識していく
お正月のテーマ
10  1月28日 リズムに合わせてもちつき
11  2月 4日 音を出す喜び、合奏を楽しむ 冬のテーマ合奏
12  2月18日
13  2月25日 最後のまとめという意味もあり、
皆で楽しく動き、合奏を楽しむ
ハンドベル演奏
14  3月 4日
15  3月11日
 
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英語で遊ぼうA 小学1・2年生(D-3)♥★申込みは終了しました

D-3 定員/15名
講師 英会話講師
アンソニー・ラバット
曜日
時間帯
土曜日
14:00~14:50
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 8,200円
教材費 200円
持ち物 水分補給用飲み物
備考  受講料に保険料が含まれます
 初めて受講する方優先の講座です
※講座初日は、保護者の皆さまへご説明がありますので、開始から10分程度参加をお願いします。
内容 絵カードやジェスチャーを使って、視覚から英語が理解できるようにします。さらに、講師の発音を聞き、復唱することで、基本的な単語や会話を英語らしく発音できることを目指します。
回数 日程 詳細内容
1 10月 1日 INTRODUCTIONS
2 10月15日 NOUNS,FRUITS,ANIMALS,ETC.
3 10月29日 VERBS,NOUNS,ADJECTIVES
4 11月 5日 LIKES/DISLIKES,NOUNS
5 11月19日 NUMBERS,NOUNS
6 12月 3日 FAMILY,MEMBERS,NOUNS
7 12月10日 GROUP NOUNS,VERBS
8 12月17日 ACTION GAMES,NOUNS
9  1月14日 SPECIAL GUEST GAME,NOUNS
10  1月21日 RUNNING,SKIPPING,RACE GAMES
11  1月28日 SERCHING GAME,EXTRA VOCABULARY
12  2月 4日 QUIZ GAME AND NOUNS
13  2月18日 SENTENCE MAKING
14  2月25日 LESSON REVIEWS AND SENTENCES
15  3月11日 NOUNS AND SMALL GOOD BYE GAME
16  3月18日 REVIEW
 
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英語で遊ぼうB 小学3・4年生(D-4)♥★申込みは終了しました

D-4 定員/15名
講師 英会話講師
アンソニー・ラバット
曜日
時間帯
土曜日
15:00~15:50
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 8,200円
教材費 200円
持ち物 水分補給用飲み物
備考  受講料に保険料が含まれます
 初めて受講する方優先の講座です
※講座初日は、保護者の皆さまへご説明がありますので、開始から10分程度参加をお願いします。
内容 絵カードやジェスチャーを使って、視覚から英語が理解できるようにします。さらに、講師の発音を聞き、復唱することで、基本的な単語や会話を英語らしく発音できることを目指します。
回数 日程 詳細内容
1 10月 1日 INTRODUCTIONS
2 10月15日 NOUNS,FRUITS,ANIMALS,ETC.
3 10月29日 VERBS,NOUNS,ADJECTIVES
4 11月 5日 LIKES/DISLIKES,NOUNS
5 11月19日 NUMBERS,NOUNS
6 12月 3日 FAMILY,MEMBERS,NOUNS
7 12月10日 GROUP NOUNS,VERBS
8 12月17日 ACTION GAMES,NOUNS
9  1月14日 SPECIAL GUEST GAME,NOUNS
10  1月21日 RUNNING,SKIPPING,RACE GAMES
11  1月28日 SERCHING GAME,EXTRA VOCABULARY
12  2月 4日 QUIZ GAME AND NOUNS
13  2月18日 SENTENCE MAKING
14  2月25日 LESSON REVIEWS AND SENTENCES
15  3月11日 NOUNS AND SMALL GOOD BYE GAME
16  3月18日 REVIEW
 
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こども英会話A 小学5年生(D-5)申込みは終了しました

D-5 定員/10名
講師 英語教師 ロンドン大学英文学学士
マムーン・ハレッド・アラビーラ
曜日
時間帯
土曜日
14:00~15:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 10,000円
教材費 500円
備考 ※講座初日は、保護者の皆さまへご説明がありますので、開始から10分程度参加をお願いします。
内容 外国人講師から学ぶ、小学生のための英会話コースです。低年齢から英会話を継続して学ぶことで、日本人には苦手といわれる発音が身に付きます。小学生向けカリキュラムで楽しく英会話が学べます。
回数 日程 詳細内容 備考
1 10月 8日 Do you have ~?
Yes, I do./No, I don’t.
2 10月15日
3 10月22日 When is your birthday?
My birthday is March, eighteenth.
4 10月29日
5 11月 5日 I can/can’t ~.  Can you ~?
Yes, I can./No, I can’t.
6 11月12日
7 11月19日 Where is the school?  Go straight.
Turn right/left.  Stop.  Excuse me.  Sorry.
8 11月26日
9 12月 3日 I want to go to Italy.
Where do you want to go?  Let’s go
10 12月10日
11 12月17日
12  1月14日 I get up at seven.
What time do you get up?
13  1月21日
14  1月28日
15  2月 4日 We are strong and brave.
We are good friends.
16  2月18日
17  2月25日
18  3月 4日 I want to be a teacher.
What do you want to be?
19  3月11日
20  3月18日
 
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こども英会話B 小学6年生(D-6)申込みは終了しました

D-6 定員/10名
講師 英語教師 ロンドン大学英文学学士
マムーン・ハレッド・アラビーラ
曜日
時間帯
土曜日
15:15~16:15
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 10,000円
教材費 2,500円
備考 ※講座初日は、保護者の皆さまへご説明がありますので、開始から10分程度参加をお願いします。
内容 外国人講師から学ぶ、小学生のための英会話コースです。低年齢から英会話を継続して学ぶことで、日本人には苦手といわれる発音が身に付きます。小学生向けカリキュラムで楽しく英会話が学べます。
回数 日程 詳細内容 備考
1 10月 8日 Unit 1    At school

How are you? I’m OK. How about you?
Pretty good! Good-bye. See you later!
2 10月15日 Review Unit 1
3 10月22日 Unit 2    My Things

Whose bag is this? Is it Scott’s bag? No, it isn’t his bag.
Is it Jenny’s bag? Yes, it’s her bag.
4 10月29日 Review Unit 2
5 11月 5日 Review Unit 1 and Unit 2
6 11月12日 Unit 3    Things I can DO

What’s wrong, Andy? I can’t find my book.
Is it in your desk? It’s under my chair.
7 11月19日 Review Unit 3
8 11月26日 Unit 4    Occupations

What’s the matter, Scott? I’m sick.
I hope you feel better soon! Thanks!
9 12月 3日 Review Unit 4
10 12月10日 Review Unit 3 and Unit 4
11 12月17日 Unit 5    Things to Eat

What’s for lunch, Mom? Spaghetti.
I like spaghetti. I do, too. Do you want Spaghetti?
12  1月14日 Review Unit 5
13  1月21日 Unit 6    My House

Where do you live? I live in Hillsdale.
What’s your address? It’s 6 North Street.
14  1月28日 Review Unit 6
15  2月 4日 Review Unit 5 and Unit 6
16  2月18日 Unit 7    Routines

What time is it? It’s six o’clock. It’s time for dinner.
It’s seven o’clock. It’s time for your bath.
Is it time for bed? Yes, it is. Good night, Mom.
17  2月25日 Review Unit 7
18  3月 4日 Unit 8    Doing Things

Let’s play a game! What are you doing?
I’m riding a bicycle.We’re swimming.
19  3月11日 Review Unit 8
20  3月18日 Review

Review Unit 7 and Unit 8
 
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ヒップホップダンスを踊ろうA 4歳~6歳(D-7)♥申込みは終了しました

D-7 定員/15名
講師 社会体育インストラクター ヒップホップダンス講師
吉岡 洋子
曜日
時間帯
土曜日
13:30~14:20
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 6,700円
教材費 0円
持ち物 室内用の運動のできる靴、汗拭きタオル、水分補給用飲み物
備考  受講料に保険料が含まれます
※講座初日は、保護者の皆さまへご説明がありますので、開始から10分程度参加をお願いします。
内容 音楽に合わせて、楽しく自由に表現し、簡単な基本ステップをマスターして、カッコ良く踊ろう!  ダンスを通してのびのびと自己表現してみましょう。
回数 日程 詳細内容
1 10月 8日 ヒップホップ・ダンスのリズム習得
2 10月29日
3 11月 5日
4 11月19日 ボックス・ターン等の基礎ステップの習得
5 12月 3日
6 12月17日
7  1月14日
8  1月28日
9  2月 4日  振付け
10  2月18日
11  3月 4日
12  3月18日
13  3月25日  発表会に向けての準備(リハーサル)
 
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ヒップホップダンスを踊ろうB 小学1年~6年生(D-8)♥申込みは終了しました

D-8 定員/15名
講師 社会体育インストラクター ヒップホップダンス講師
吉岡 洋子
曜日
時間帯
土曜日
14:30~15:20
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 6,700円
教材費 0円
持ち物 室内用の運動のできる靴、汗拭きタオル、水分補給用飲み物
備考  受講料に保険料が含まれます
※講座初日は、保護者の皆さまへご説明がありますので、開始から10分程度参加をお願いします。
内容 音楽に合わせて、楽しく自由に表現し、簡単な基本ステップをマスターして、カッコ良く踊ろう!  ダンスを通してのびのびと自己表現してみましょう。
回数 日程 詳細内容
1 10月 8日 ヒップホップ・ダンスのリズム習得
2 10月29日
3 11月 5日
4 11月19日 ボックス・ターン等の基礎ステップの習得
5 12月 3日
6 12月17日
7  1月14日
8  1月28日
9  2月 4日 振付け
10  2月18日
11  3月 4日
12  3月18日
13  3月25日 発表会に向けての準備(リハーサル)
 
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こども絵画造形教室(D-9)♥申込みは終了しました

D-9 定員/10名
講師 アート・アトリエ主宰 臨床美術士
福田 洋子
曜日
時間帯
水曜日
15:00~17:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 7,600円
教材費 10,000円
持ち物 スモック、手拭きタオル、作品持ち帰り袋
備考 ※講座初日は、保護者の皆さまへご説明がありますので、開始から10分程度参加をお願いします。
 受講料に保険料が含まれます
内容 自由な発想で楽しみながら作品を作り、想像力を養います。感性を刺激することで才能を目覚めさせます。画材の使い方、作品の仕上げ方を学びましょう。小学校3~6年生が対象です。
回数 日程 詳細内容 備考
1 10月12日 秋を感じる 常に五感を働かせるようなプログラムを行います。
作品は平面、立体、レリーフなどを、制作していきます。
2 10月19日
3 11月 2日
4 11月 9日
5 11月16日
6 12月 7日 クリスマス、お正月にふさわしいもの
7 12月14日
8 12月21日
9  1月11日
10  1月18日
11  2月 1日 冬から春へ
12  2月 8日
13  2月15日
14  3月 1日
15  3月 8日
 
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ワークショップ 男の朗読劇 (E-11)

E-11 定員/10名
講師 フリーアナウンサー
川辺小都子
曜日
時間帯
土曜日
14:00~16:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ・編集調整室
受講料 7,500円
教材費 500円
内容 男性のための朗読講座です。「朗読」は、作品の意図に則して正しい発音・発声で正確に分かりやすく読むこと。受講生全員で講座発表会に向けて、朗読劇を学びます。
回数 日程 詳細内容
 1月14日 基本編① 朗読の基本-文章を正確に読むために必要な事。発表会作品の理解
2  1月28日 応用編① 発表会作品稽古&キャスティング
3  2月25日 応用編② 発表会作品稽古
4  3月11日 応用編③ 発表会作品稽古
5  3月25日 応用編④ 発表会作品稽古
 
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面白い人になろう! お笑い表現基礎講座 (E-12)

E-12 定員/16名
講師 FUNBEST代表/日本即興コメディ協会副代表
矢島伸男
   
曜日
時間帯
木曜日
19:00~21:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ・研修室1
受講料 5,000円
教材費 500円
内容 話し方ひとつで人とのコミュニケーションが円滑になり、人間関係が広がります。お笑いを通して着眼点の幅を広げ、発想方法を学びます。漫才の台本作り、実践にもチャレンジする講座です。
回数 日程 詳細内容
 1月12日 オリエンテーション
なぜ表現するのが怖いのか
「最高の表現者」になれる人は「最高の顧客」になれる人
2  1月26日 表現べたを克服しよう!
すぐに使えるコミュニケーションゲーム
3  2月 9日 人を楽しませる表現のコツ
笑いの仕組みを理解しよう(フリ→ボケ→ツッコミを中心に)
4  2月23日 総合演習(舞台に立つことを体験してみよう)
まとめ
 
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大人のための天文講座〜自作望遠鏡で観る冬の月と星〜 (E-13)

定員/15名
講師  プラネタリウム解説員
岩上洋子
 
曜日
時間帯
土曜日
18:00~20:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ・ドーム・野外
受講料 3,000円
教材費 2,800円
持ち物 はさみ、ペンライト
内容 工作キットを使った自作望遠鏡で、冬の月や星を観察してみませんか?ドームや屋外で冬の星座の見つけ方や観察のポイントを学び、来年注目の天文ショーについての解説を聴きます。
回数 日程 詳細内容 備考
 1月28日 望遠鏡工作、屋外で目視による観察 自作望遠鏡は使わない
2  2月 4日 望遠鏡の使い方講習後、屋外で観察
3  2月11日 ドームにて星空解説  1、2回目荒天の場合屋外観察 屋外観察の予備日
 
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歌人で読む「万葉集」 (E-1)申込みは終了しました

E-1 定員/20名
講師 フェリス女学院大学・東京未来大学講師
太田真理
曜日
時間帯
金曜日
14:00~16:00
日程 回数 詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 9,000円
教材費 1,000円
備考 yumeこの講座は「夢の講座提案シート」から生まれた講座です。
内容 奈良・平城京の時代に生まれ、今日まで愛されている『万葉集』。代表的な歌人の歌を紐解きながら、万葉歌の世界に親しみます。当時の人々の生活についても思いを馳せます。
回数 日程 詳細内容 備考
10月14日 万葉集入門 タイトル「歌人で読む万葉集」初期万葉の歌人たち(額田王)
2 10月28日 柿本人麻呂
3 11月11日 高市黒人
4 11月25日 大伴旅人
5 12月 9日 山上憶良
6  1月13日 山部赤人・笠金村 (第10回 内容アンケート)
7  1月27日 高橋虫麻呂
8  2月10日 大伴家持 弟・書持、一族・池主、家持をめぐる女性たち
9  2月24日 作者未詳の歌 東歌、防人の歌、寄物陳思、正述心緒
10  3月10日 皆さまのリクエストにより決定
 
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切らずに造る、造り帯教室 Aコース(E-2)申込みは終了しました

E-2 定員/12名
講師 さくら帯認定講師
村松美和子
曜日
時間帯
金曜日
14:00~16:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 2,000円
教材費 900円
持ち物 帯(袋帯、名古屋帯)帯まくら、帯あげ、帯止め、帯板、タオル、糸切りバサミ
内容 たんすに長い間眠っている帯や着物はありませんか。帯を切らずに造り、2・3分で簡単に付けられる造り帯です。楽に素敵に、「さくら造り帯」で着物をもっと気軽に楽しみましょう。
回数 日程 詳細内容 備考
10月 7日 Aコース
2 10月14日 Aコース 帯あげは2回目以降必要
 
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切らずに造る、造り帯教室 Bコース(E-3)申込みは終了しました

E-3 定員/12名
講師 さくら帯認定講師
村松美和子
曜日
時間帯
金曜日
14:00~16:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 2,000円
教材費 900円
持ち物 帯(袋帯、名古屋帯)帯まくら、帯あげ、帯止め、帯板、タオル、糸切りバサミ
内容 たんすに長い間眠っている帯や着物はありませんか。帯を切らずに造り、2・3分で簡単に付けられる造り帯です。楽に素敵に、「さくら造り帯」で着物をもっと気軽に楽しみましょう。
回数 日程 詳細内容 備考
10月21日 Bコース
2 10月28日 Bコース 帯あげは2回目以降必要
 
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実用書道 書の魅力(E-4)申込みは終了しました

E-4 定員/15名
講師 書家 墨田区文化連盟
蕗野雅宣
曜日
時間帯
水曜日
13:30~15:30
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 15,000円
教材費 500円
持ち物 書道用具一式(大筆、小筆、下敷き、文鎮、すずり、墨汁)
内容 一本の筆で力強さや優しさなどを書き分けることができます。筆の特性を理解して筆使いを学び、個性を生かした書の表現を練習しましょう。自分らしい年賀状や色紙を書きあげます。
回数 日程 詳細内容
10月12日 筆の特徴を理解する
2 10月19日
3 10月26日
4 11月 9日 筆の特徴を理解する 住所名前を書く
5 11月16日
6 11月30日 実用書 年賀状へ挑戦
7 12月 7日
8 12月14日
9  1月11日 書体の理解  楷書
10  1月25日
11  2月 1日 書体の理解  行書
12  2月 8日 書体の理解  草書
13  2月22日 記念作品を書き上げる
14  3月 1日
15  3月 8日
 
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世界で活躍する指揮者 小澤征爾ヒストリー(E-5)申込みは終了しました

E-5 定員/25名
講師 音楽ジャーナリスト、エッセイスト
小澤幹雄
曜日
時間帯
水曜日
13:30~15:30
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 4,800円
教材費 400円
内容 24歳の時、本場で指揮を学びたいと単身パリへ。世界を舞台に活躍し、今年はアメリカでグラミー賞を受賞。81歳を迎える小澤征爾の足跡を紹介します。クラシックビギナーにもおすすめ。
回数 日程 詳細内容
10月26日 小澤4兄弟とピアノ
2 11月30日 中学時代の征爾~ピアノ、ラグビー、コーラス
3 12月 7日 桐朋学園と斎藤秀雄先生
4  1月25日 ボストン交響楽団での29年~ミュンシュ、カラヤン、バーンスタイン
5  2月22日 サイトウキネンの歴史~誕生、欧米ツアー、松本
6  3月22日 ウィーン~ニューイヤーコンサートとオペラ
 
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落語が伝える江戸の男女(E-6)♥申込みは終了しました

E-6 定員/20名
講師 演芸評論家
瀧口 雅仁
曜日
時間帯
火曜日
13:30~15:30
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 4,900円
教材費 300円
備考  受講料に保険料が含まれます
現地見学(11/8)の交通費は別途実費がかかります。
内容 封建的な江戸の世相の中で、互いに心を通わせた男女はどのように生きたのでしょうか。「若旦那の悲恋」「主(ぬし)ある女(ひと)と-間男の情状」など。人の情愛を、落語はほろ苦くも優しく語ります。
回数 日程 詳細内容
10月25日 江戸四宿・品川宿を舞台に
〈年増女郎の本音と意気地〉
「品川心中」「文違い」 参考「居残り佐平次」
〈愛する人を手に掛けた女の悲しみ〉
「お富与三郎-与三郎の死-」(世話噺)
2 11月 8日 品川を歩く
3 11月22日 江戸四宿・品川宿を舞台に
〈年増女郎の本音と意気地〉
「品川心中」「文違い」 参考「居残り佐平治」
〈愛する人を手に掛けた女の悲しみ〉
「お富与三郎-与三郎の死-」(世話噺)
4 12月13日 心中の顚末-道ならぬ恋-
〈遊女の心中〉「鰍沢」(芝居掛かり)
品川溜と浅草溜(心中未遂と病囚人)
〈恋はご法度〉「お初徳兵衛」~「船徳」
「おせつ徳三郎」(首尾の松・長命寺)
5  1月10日 主(ぬし)ある女(ひと)と-間男の情状-
〈死罪から首代7両2分へ〉「つづら」十代目馬生
〈間男騒動〉「紙入れ」他 (貸本屋)
〈夫婦〉「厩火事」(講師による口演)
6  1月24日  若旦那の悲戀
「たちきり」柳家さん喬(三圍神社)
「白ざつま」(恋女房を娶った若旦那は…)
〈職人の恋わづらひ〉「幾代餅」 参考「ちきり伊勢屋」「水屋の富」
 
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短歌を作ろう 生活の中で短歌を楽しむ(E-7)申込みは終了しました

E-7 定員/12名
講師 歌誌「まひる野」編集委員・歌人
今井恵子
曜日
時間帯
月曜日
13:30~15:30
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 7,800円
教材費 300円
持ち物 簡単な国語辞書、自作の短歌1首(初回のみ)
内容 各テーマに沿って、近現代の短歌を参考に、短歌の表現方法を学びます。また、生活の中の一首をそれぞれに実作し、楽しみながら表現力を高めていきます。
回数 日程 詳細内容
10月 3日 短歌のしらべと反復
2 11月 7日 オノマトペ
3 12月 5日 触覚の歌
4  1月 9日 比喩の歌1
5  2月 6日 比喩の歌2
6  3月 6日 歌会
 
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男の料理教室 上達編(E-8)♥  中止となりました

E-8 定員/16名
講師 調理師・栄養士
小山朝子
曜日 時間帯 土曜日 10:00~13:00
日程 回数 詳細は下記をご覧ください。
会場 すみだ中小企業センター
受講料 9,100円
教材費 6,500円
備考  受講料に保険料が含まれます
持ち物 エプロン、バンダナ(三角巾)、布巾2枚
内容 我が家の行事料理を作りましょう! 旬の食材を使い、和食文化のおもてなし料理を中心に、健康増進、薬膳効果のある料理も学びます。併せて災害時の非常食料理も作ります。
回数 日程 詳細内容
10月 8日 ○秋の行楽弁当を作ろう!
①いなりずし ②鶏の竜田揚げ ③こんにゃくのオランダ煮・さやえんどうの青煮
④人参のカッテージチーズ和え ⑤梅酒ゼリー
2 10月29日 ○旬の食材で薬膳料理を!
①サムゲタン ②えびとくるみのチリ炒め ③クコの実入り和え物
3 11月12日 ○お祝い料理を作ろう!
①鯛の蒸し物 ②炊きおこわ ③里芋のゆずみそ ④白和え
⑤清汁(鶏のくずたたき)
4 11月26日 ○ポリ袋を使って非常食を作ってみよう!
①ごはん ②鯖缶のカレー ③乾物で作るサラダ
5 12月 3日 ○楽しいクリスマス料理を作ろう!
①パエリヤ ②ほうれん草のスープ ③フルーツミルフィユ 他
6 12月10日 ○正月料理でおもてなし!
①魚の幽庵焼き ②治部煮 ③干柿なます ④お雑煮
 
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女性のための十割そば打ち(E-9)♥申込みは終了しました

E-9 定員/12名
講師 手打ちそば店元店主
神山紀子
曜日
時間帯
水曜日
14:00~16:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 八広地域プラザ吾嬬の里
受講料 4,100円
教材費 7,500円
備考  受講料に保険料が含まれます
持ち物 エプロン、バンダナ(三角巾)、手拭い、作ったそばのお持ち帰り用タッパー
内容 健康によい十割そば粉を使って、女性が気軽に「そば打ち」を楽しむために、「蕎麦掻き」作りから始めます。また、そば粉の扱い方などを学び、「そば打ち」にも挑戦します。
回数 日程 詳細内容
10月 5日 十割そば粉のそばがき
2 10月19日 十割そば粉の手打ちそば①
3 11月 2日 十割そば粉の手打ちそば②
4 11月16日 十割そば粉の手打ちそば③
5 12月 7日 ワインに合うそばガレット
 
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あなたもできる 天気予報入門 ~自然災害から身を守る(E-10)申込みは終了しました

E-10 定員/20名
講師 気象予報士
藤野勝成
曜日
時間帯
水曜日
13:30~15:30
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 5,000円
教材費 400円
内容 異常気象は私達の日常生活と密接に関わっています。気象予報士・防災士の講師が、映像なども交え、天気のメカニズムをわかりやすく解説し、自然災害から身を守る気象の基本を学びます。
回数 日程 詳細内容
10月12日 気圧・前線 天気予報の歴史・天気予報ができるまで
      高気圧・低気圧・前線のメカニズムを知ろう!
2 11月 9日 四季の気候 日本にはなぜ四季があるの?
      四季の天気を知って、天気予報に役立てよう!
3 12月14日 天気予報  天気図を見て実際に天気予報をしてみよう!
      天気を把握してみよう!
4  1月11日 異常気象  エルニーニョ現象・地球温暖化など
      世界で発生している異常気象を知ろう!
5  2月 8日 災害対策  墨田区の防災事情・災害に対する心構えを知り
      災害から身を守ろう!
 
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刺し子でマイバッグを作ろう (F-4)

F-4 定員/12名
講師 手芸作家
石川美知子
 
曜日
時間帯
月曜日
14:00~16:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ・創作活動室2
受講料 4,800円
教材費 2,500円
持ち物 裁断用はさみ、糸切ばさみ、マチ針、定規(40㎝以上)、指ぬき、黒サインペン
内容 刺し子は、運針だけで模様を刺していく手芸です。今回は、布全体に刺し子をした袋物を作ります。最初に何点か図案を描き、その中から自分の好きな形のバッグに仕上げてみましょう。
回数 日程 詳細内容 備考
 1月30日 刺し子図案の描き方、型紙作り コピー紙に4枚練習
2  2月 6日 袋物の大きさ、形を決め裁断
3  2月13日 小物の作り方、説明 大・小袋物同時進行
4  2月20日 袋物の製作
5  3月 6日
6  3月13日
 
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ねこの編みぐるみ (F-5)

定員/12名
講師 ニットデザイナー
大滝文子
 
曜日
時間帯
火曜日
14:00~16:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 4,000円
教材費 2,500円
持ち物 かぎ針5号、7号、とじ針、はさみ
内容 かわいい猫の編みぐるみです。15センチほどの大きさに仕上がります。猫の愛らしい表情に癒されます。かぎ針の細編みが編めれば大丈夫です。自分の猫を編んでみませんか。
回数 日程 詳細内容
 1月10日 ねこの頭と胴を編みます
2  1月24日 ねこの手と足と耳を編みます
3  2月14日 口としっぽを編み、体をはぎ合せます
4  2月28日 顔の刺繍、仕上げ
 
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あると便利!!抱っこ紐を作ろう♪ (F-6)

F-6 定員/6名
講師 保育・育児支援カウンセラー
江澤光子
 
曜日
時間帯
水曜日
10:00~12:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ・創作活動室
受講料 3,000円
教材費 200円
持ち物 裁縫道具(針、糸、裁ちばさみ、チャコペン)
内容 片手で乳幼児を抱っこしなくてはいけない、そんな時に便利な抱っこ紐です。市販の抱っこ紐より小さくたためるので鞄に入れてもかさばりません。作り方から安全な使い方まで丁寧に教えます。
回数 日程 詳細内容
 1月18日 作り方説明。縫い始める
2  1月25日 初回の続き。完成後、使い方説明
 
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パッチワークで作る手さげバッグ(F-1)申込みは終了しました

F-1 定員/12名
講師 パッチワーク講師
町田由美子
曜日
時間帯
金曜日
14:00~16:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 7,800円
教材費 5,000円
持ち物 裁断用ハサミ、糸切りバサミ、マチ針、指ぬき、しつけ糸、チャコペン(濃い布地用)、定規30㎝位、2B鉛筆又はシャープペン
内容 使えるパッチワークキルトとして、ペットボトル入れと、レモンスター柄の手さげバッグを作ります。初心者でも楽しみながら作ることができます。
回数 日程 詳細内容
10月 7日 ペットボトル プレスキルト
2 10月21日 ペットボトル 仕上げ
3 11月 4日 ペットボトル ひも飾り バッグ裁断
4 11月18日 バッグ ピーシング
5 12月 9日 バッグ キルティング
6 12月16日 バッグ 仕上げ
 
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唱歌叙情歌を歌おう(F-2)申込みは終了しました

F-2 定員/14名
講師 音楽講師
横関裕紀
曜日
時間帯
土曜日
14:00~16:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 14,400円
教材費 1,200円
内容 懐かしい歌を歌いましょう。体を使った発声練習で、正しい声の出し方を学びます。楽しく歌うことがモットー。思いきり歌って、心身の健康やストレスを解消しましょう。講座発表会に参加します。
回数 日程 詳細内容 備考
10月15日 もみじ、四季の歌、月の砂漠、みかんの花咲く丘、里の秋 ※曲の予定は

変更になることがあります。
2 10月29日 赤とんぼ、母さんの歌、銀色の道、知床旅情
3 11月 5日 砂山、下町の太陽、旅愁、バラが咲いた
4 11月19日 夏の思い出、浜辺の歌、冬の夜、ローレライ
5 12月 3日 とうだいもり、椰子の実、若者たち、朧月夜
6 12月17日 きよしこの夜、ホワイトクリスマス、諸人こぞりて、星に願いを
7  1月 7日 あざみの歌、大きな古時計、心の窓に灯を、ともしび
8  1月21日 冬の星座、ペチカ、冬景色、花
9  2月 4日 ふるさと、琵琶湖周航の歌、山のロザリア、出船
10  2月18日 この道、かなりあ、遠くへ行きたい、箱根の山
11  3月 4日 われは海の子、早春賦、トロイカ、学生時代
12  3月18日 さくらさくら、長崎の鐘、富士の山、思い出
 
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「大人の塗り絵」講座(F-3)申込みは終了しました

F-3 定員/15名
講師 画家
藤岡敬三
曜日
時間帯
火曜日
10:00~12:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 13,200円
教材費 1,000円
持ち物 初日は持参するものはありません。
初日に水彩色鉛筆等、画材の説明をします。
※購入の場合、別途実費がかかります。
内容 脳の活性効果でも注目されている「大人の塗り絵」。下絵に水彩色鉛筆を使って塗るので、「自分には絵心が無い」と思う方でも心配ありません。初めてでも驚く程上手な作品に仕上がります。
回数 日程 詳細内容
10月11日 道具の使い方。塗り方練習シートを使って塗り方の練習。
2 10月25日 下塗り、補色について。 葉の下塗り。
3 11月 8日 水彩色鉛筆の混色について。固有色の塗り方。 花の下塗り。
4 11月22日 反対色の使い方。 仕上げに向けて。
5 12月 6日 筆を入れる。 水彩色鉛筆の溶かし方。
6 12月20日 水彩色鉛筆の修正の仕方。
7  1月10日 オリジナル作品の制作。 背景について。
8  1月24日 下塗り、配色について。 葉の下塗り。
9  2月14日 花の下塗り。
10  2月28日 固有色を塗る。
11  3月 7日 メリハリを付ける。
12  3月21日 仕上げ。 筆の手入れについて。
 
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フェイスストレッチ 表情筋で輝く笑顔(G-1)申込みは終了しました

G-1 定員/15名
講師 フェイスストレッチングインストラクター
清水則子
曜日
時間帯
金曜日
14:00~16:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 6,000円
教材費 1,400円
持ち物 スタンド型鏡(卓上用) テキストはH28.4月講座と同様です
内容 表情が豊かになり、笑顔に自信が持てるようになる顔の美容体操です。講義は、シワ・たるみの改善、顔のマヒのリハビリなどに20年近くの指導実績がある認定講師が努めます。
回数 日程 詳細内容
10月14日 フェイスストレッチング全28種をひと通りレッスンします。
2 10月28日
3 11月11日
4 11月25日
5 12月 9日
6 12月16日 総復習
 
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はじめての「ゆるヨガ」Aコース(G-2)★申込みは終了しました

G-2 定員/20名
講師 ヨガインストラクター
中川さと子
曜日
時間帯
金曜日
13:00~14:30
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 12,000円
教材費 0円
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、タオル、水分補給用飲み物、ノート
備考  初めて受講する方優先の講座です
内容 ヨガが初めての方・高齢の方・身体が硬い方が対象。座った姿勢・寝た姿勢のポーズにゆったりした呼吸を合わせて身体を動かします。リンパ・血液の流れがスムーズになり、免疫力も高まります。
回数 日程 詳細内容
10月 7日 ゆるヨガのポイント
2 10月14日
3 10月28日 骨盤・股関節をうごかしてみよう
4 11月 4日
5 11月11日
6 11月18日 足首を動かしてみよう
7 11月25日
8 12月 9日
9 12月16日 肩廻りをうごかしてみよう
10  1月13日
11  1月20日
12  1月27日 背中・お腹廻りをうごかしてみよう
13  2月 3日
14  2月10日
15  2月17日 呼吸とポーズを合わせてうごかしてみよう
16  2月24日
17  3月 3日
18  3月10日 身体のトラブルに合わせてポーズを取ってみよう
(肩こり・腰痛・ひざ痛など)
19  3月17日
20  3月24日
 
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「ゆるヨガ」で代謝アップBコース(G-3)申込みは終了しました

G-3 定員/20名
講師 ヨガインストラクター
中川さと子
曜日
時間帯
金曜日
14:45~16:15
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 12,000円
教材費 0円
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、タオル、水分補給用飲み物、ノート
内容 ヨガの経験がある方・身体の動きに自信がある方が対象。ヨガのポーズにゆったりした呼吸を合わせ、ポーズを持続させます。リンパ・血液の流れがスムーズになり、免疫力も高まります。
回数 日程 詳細内容
10月 7日 ゆるヨガのポイント
2 10月14日
3 10月28日 骨盤・股関節をうごかしてみよう
4 11月 4日
5 11月11日
6 11月18日 足首を動かしてみよう
7 11月25日
8 12月 9日
9 12月16日 肩廻りをうごかしてみよう
10  1月13日
11  1月20日
12  1月27日 背中・お腹廻りをうごかしてみよう
13  2月 3日
14  2月10日
15  2月17日 呼吸とポーズを合わせてうごかしてみよう
16  2月24日
17  3月 3日
18  3月10日 身体のトラブルに合わせてポーズを取ってみよう
(肩こり・腰痛・ひざ痛など)
19  3月17日
20  3月24日
 
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気功体操で健康な体作り(G-4)申込みは終了しました

G-4 定員/12名
講師 周稔豊気功内藤派気功師
金井秀人
曜日
時間帯
火曜日
14:00~16:00
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 12,000円
教材費 1,500円
内容 気功は動きも穏やかで、年齢に関係なくどなたにでもできます。気功をすることで血流、リンパの流れ、気の流れを良くし免疫力を高め、健康を保ちます。この機会に体験してみてください。
回数 日程 詳細内容 備考
10月 4日 八段錦 第一段・第二段 ストレッチ・気功
2 10月11日 八段錦 第三段・第四段
3 10月18日 八段錦 第五段・第六段
4 10月25日 八段錦 第七段・第八段 ストレッチ・各段の修正
5 11月 1日 八段錦 一段~八段 通し復習
6 11月 8日 八段錦 一段~八段 通し復習
7 11月15日 八段錦 一段~八段 通し復習
8 11月22日 八段錦 一段~八段 通し復習
9 11月29日 八段錦 一段~八段 通し復習
10 12月 6日 八段錦 一段~八段 通し復習
11 12月13日 八段錦 一段~八段 通し復習
12 12月20日 八段錦 一段~八段 通し復習
 
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懐かしの曲を歌いながらフィットネスA(G-5)♥ 中止となりました

G-5 定員/15名
講師 フィットネスインストラクター、肥満予防健康管理師
葉月理絵
曜日
時間帯
火曜日
9:30~10:30
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 7,300円
教材費 1,000円
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、タオル、水分補給用飲み物
備考  受講料に保険料が含まれます
内容 誰でも楽しめる歌と運動で脂肪燃焼効果を高め、酸素摂取量アップを図ります。ダイエットにつながり、心と体が元気になるエクササイズです。
A:普段あまり体を動かさない方が対象で、緩やかに進める講座です
回数 日程 詳細内容
10月11日 姿勢を調整(肩・甲骨・骨盤等)してスタイルアップ
2 10月25日
3 11月 8日
4 11月22日
5 12月 6日 持久力を付けながら脂肪燃焼(お腹周り・二の腕等)
6 12月20日
7  1月10日
8  1月24日
9  2月 7日 総合エクササイズ
10  2月21日
11  3月 7日
12  3月21日
 
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懐かしの曲を歌いながらフィットネスB(G-6)♥申込みは終了しました

G-6 定員/15名
講師 フィットネスインストラクター、肥満予防健康管理士
葉月理絵
曜日
時間帯
火曜日
10:45~11:45
日程
回数
詳細は下記をご覧ください。
会場 ユートリヤ
受講料 7,300円
教材費 1,000円
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、タオル、水分補給用飲み物
備考  受講料に保険料が含まれます
内容 誰でも楽しめる歌と運動で脂肪燃焼効果を高め、酸素摂取量アップを図ります。ダイエットにつながり、心と体が元気になるエクササイズです。
B:多少運動に慣れている方が対象です
回数 日程 詳細内容
10月11日 姿勢を調整(肩・甲骨・骨盤等)してスタイルアップ
2 10月25日
3 11月 8日
4 11月22日
5 12月 6日 持久力を付けながら脂肪燃焼(お腹周り・二の腕等)
6 12月20日
7  1月10日
8  1月24日
9  2月 7日 総合エクササイズ
10  2月21日
11  3月 7日
12  3月21日
 
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